לנערות של העשור האחרון, במיוחד לנערות בעלות נטייה להשמנה, קשה במיוחד. הן ניזונות מפרסומות במדיה המציגות אידיאל גוף מעוות שאיננו קיים במציאות. הן שואפות להראות כמו הדוגמניות בפרסומות. יש לציין שאין לשאוף להגיע לגופם של הדוגמניות וזה מכיוון שלרוב הם עוברים ריטוש בפוטושופ ואנו לא רואים את המציאות האמיתית. אך אנו כן צריכים לשאוף לגוך […]
תכנית דיאטת לחם לכל החיים היא תכנית לירידה במשקל על בסיס פחמימות המתיימרת לרסן את התשוקה שלכם על ידי העלאת רמות הסרוטונין. אוכלים כמה פעמים לחם ביום, כוללים מגוון רחב של ירקות ומוסיפים 30 דקות של פעילות גופנית מדי יום. דיאטה מהירה – תהליך דיאטת לחם למי שאוהב ואוכל הרבה לחם, תכנית זו לירידה במשקל […]
דיאטת פטריות, המכונה – תכנית M , היא שיגעון הדיאטה האחרון בבריטניה, שעושה גלים גם ברחבי הוליווד! פטריות רבות הינן טובות למאכל, ולמרות שחלק ממיני הפטריות נחשבים לרעילים, ישנם מינים בעלי איכותיות רפואיות ובריאותיות רבות עוצמה. מיוחסות להן סגולות כגון שיפור פעילות מערכת החיסון, הורדת רמת הכולסטרול, שיפור רמת האנרגיה. כעת, מסתבר כי ניתן בהחלט […]
אם ברצונכם לנסות דרכים נוספות לדיאטה מהירה בנוסף לתוכניות המבוססות על מוצרי סלים דיאט, הרי דיאטת כרוב נועדה לעזור לאבד שומן מהר.לא משנה מה התחושות שלכם לגבי דיאטה המורכבת בעיקר מכרוב, אין ספק שתכנית השבוע הארוך הזה תעזור לכם לרדת במשקל.מרק כרוב הוא המצרך העיקרי שלכם בשבוע זה, אבל אתם רשאים גם לקחת מבחר קטן של מזונות […]
דיאטת אורז התחילה את דרכה כפרוטוקול אשפוז למרפאות כדי לעזור נגד סוכרת ויתר לחץ דם. לאחר שראו שהיא מסייעת לפתרון דברים אלו תוך כדי ירידה במשקל הוחלט ליישם אותה גם לאנשים שמעוניינים להסיר ממשקלם ק"ג מיותרים. למרות שמה, דיאטת אורז זו היא לא רק מבוססת על אורז בלבד. תוכל לרדת במשקל על ידי הורדת קלוריות, […]
